13°C В Твери начался «Марафон спортивных конкурсов», который организован при поддержке Центра тестирования ГТО. С 30 ноября по 4 декабря в рамках этого марафона пройдет конкурс на выполнение упражнения «Берпи».
Для участия в конкурсе «Берпи» необходимо до 4 декабря записать на видео выполнение этих упражнений. Участники должны сделать наибольшее количество повторений за 15 секунд. Победителей определяют по возрастным группам, которые предусмотрены системой ГТО.
Напомним, что упражнение «Берпи» представляется собой динамичную смену положения из приседа в планку, снова «на корточки», а после выпрыгивание с поднятыми руками. Такой комплекс активно применяется в кардиотренировках, так как в процессе его выполнения задействованы все группы мышц.
Этот ролик спортсмены отправят либо в группу Вконтакте, либо по электронному адресу, либо в мессенджерах WhatsApp, Viber по телефонному номеру 8-910-841-39-06.
В рамках спортивной недели в столице Верхневолжья можно сдать и сами нормы комплекса ГТО. Так 1 декабря свои навыки покажут дошкольники на базе детского сада №134, а 2 декабря в ученики школы №34 пройдут тестирование на базе родного учебного учреждения. И уже 4 декабря суворовцы покажут свою отличную физическую подготовку.
Подробнее по телефону 8-910-841-39-06.
