11°C В Тверской области предстоящий вторник рискует обернуться для жителей настоящим испытанием на прочность. Установившаяся жара 28 июня наберет еще большую силу, раскалив воздух в отдельных районах региона до запредельных значений, предупредили в МЧС.
По сообщению ФГБУ «Тверской центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» жара местами застолбит новый рубеж: +33 градусов. В этой связи ГУ МЧС России по Тверской области обращается к жителям и гостям региона с просьбой внимательнее относиться к собственной безопасности и напоминает правила безопасности в жару.
Не поленитесь их прочитать. Лишним точно не будет. Вот что рекомендуют специалисты:
- воздержитесь от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей. По возможности не выходите на улицу в период их высокой активности с 11 до 17 часов;
- обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;
- учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров воды и напитков в день;
- в жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
- на работе и в домашних условиях не сидите вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание, вплоть до воспаления легких. Его следует включать на 4-5 градусов ниже температуры на улице;
- работа кондиционера сушит воздух. Для его охлаждения и увлажнения можно повесить смоченные водой временные занавеси на окнах. При отсутствии кондиционера распылите холодную воду из пульверизатора или поставьте на пол емкость с холодной водой. Установите и включите перед ней вентилятор;
- особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Никогда и буквально ни на минуту не оставляйте их без присмотра на улице, в частном автомобиле, во время пребывания на пляже и купания.
При возникновении чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения по телефону 01 (с сотовых телефонов – 101, 112).
