7°C В Твери 4 апреля пройдет акция «10 000 шагов к жизни», посвященная Дню здоровья, который отмечает целый мир. Шествие будет проходить в районе городского сада, набережной Афанасия Никитина и речного вокзала.
Стать участником может каждый. Ограничений по возрасту нет, специальной физической подготовки не требуется. Выполнить норматив в 10 тыс. шагов под силу всем физически здоровым людям; он основан на рекомендациях ВОЗ: за день человек должен делать от 6 тыс. до 10 тыс. шагов.
Если человек совершает в день не более 5 тыс. шагов, то, по мнению экспертов ВОЗ, он малоактивен, что, как известно, чревато определенными последствиями, прежде всего ослаблением мышц и нарушениями осанки.
2 апреля – последний день регистрации. Чтобы поучаствовать в акции, нужно перейти по ссылке, указать свои данные и отправить заявку. После регистрации сразу выдается сертификат участника.
Сбор назначен на 4 апреля в 10:00 у памятника А.С. Пушкину на набережной Михаила Ярославича в Горсаду. Тверитяне прошагают через Новый мост, речной вокзал, Ленинградскую заставу, Старый мост и другие точки на карте.
После шествия участники должны запечатлеть результаты на своих шагомерах и поделиться ими в соцсетях «ВКонтакте» и «Facebook».
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля с 1950 года. Каждое 7 апреля ВОЗ определяет тематику дня, например, в прошлом году темой стала поддержка медсестер и акушеров.
