12°C В МАУ «Молодёжный центр города Твери» состоялась ежегодная просветительская акция «Молодёжь за здоровый образ жизни», приуроченная к Всероссийскому дню трезвости.
Участниками мероприятия стали 70 студентов учреждений среднего профессионального образования: ГБПОУ «Тверской промышленно-экономический колледж», ГБП ОУ «Тверской педагогический колледж», ГБП ОУ «Тверской химико-технологический колледж», ГБПОУ «Тверской колледж транспорта и сервиса», ГБПОУ «Тверской медицинский колледж» и ГБП ОУ «Тверской колледж имени Героя Советского Союза П. А. Кайкова».
Во время мероприятия студенты последовательно прошли пять тематических станций, на каждой из которых специалисты МАУ «Молодёжный центр города Твери», ТРО ВОД «Волонтеры Победы», профессиональные спортсмены и психологи провели лекции, беседы, тренинги и интерактивные игры, посвящённые здоровому образу жизни:
Секция «Как я двигаюсь?» — о физической активности и её влиянии на энергию и настроение;
Секция «Что я ем?» — о питании как источнике ресурсов для организма;
Секция «Где я теряю время?» — о распределении внимания и умении управлять своим временем;
Секция «Что я чувствую?» — о распознавании эмоций и понимании их сигналов;
Секция «Что мне мешает?» — о выявлении деструктивных привычек и поиске альтернатив.
Завершением акции «Молодежь за здоровый образ жизни»стало индивидуальное определение каждым участником одного конкретного изменения, которое он планирует внедрить в свою жизнь. Для закрепления результата все участники получили специальные трекеры, рассчитанные на семидневный период.
Фото: Пресс-служба администрации Твери
