18°C ГУ МЧС по Тверской области со ссылкой на Гидрометцентр передает, что 11-12 июня местами ожидается жара до +30 °С. Это может отразиться на здоровье и чрезвычайных ситуациях типа природных пожаров или гибели на воде, поэтому рекомендуется строго соблюдать меры безопасности.
Простейшие правила, которые нужно соблюдать в жару:
- меньше находитесь под прямыми лучами солнца с 11 до 17 часов дня;
- носите головные уборы из натуральных материалов и солнечные очки;
- защищайте открытые участки тела кремами с SPF50;
- поддерживайте водно-солевой баланс: берите с собой на улицу воду, пейте не менее 2 л в день;
- старайтесь не употреблять алкоголь – он замедляет обменные процессы в организме;
- не сидите под кондиционером – можете заболеть, включайте его на температурный режим ниже уличного на 4-5 градусов;
- увлажняйте воздух в помещении, если включен кондиционер;
- следите за детьми: не оставляйте их без присмотра в машине, на улице, возле водоемов.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в Единую службу спасения по телефону «01» (с сотовых телефонов – 101, 112). Телефон доверия ГУ МЧС России по Тверской области – (4822) 39-99-99.
Фото: Сергей Самцов
