-2°C Тверской центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды предупреждает, что с 19 по 24 июня 2021 года на территории нашей области ожидается «красная жара»: воздух прогреется до 30-33 градусов. В этой связи ГУ МЧС по Тверской области считает своим долгом предупредить жителей региона о необходимости соблюдать меры безопасности.
Главное управление Министерства чрезвычайных ситуаций России по Тверской области обращается к жителям и гостям Верхневолжья с просьбой повысить внимание к собственной безопасности, а также не упускать из виду своих детей и пожилых родственников. Телефон службы спасения прежний: 01 (с сотовых – 101, 112). На всякий случай в МЧС напомнили правила безопасности, актуальные в жаркий период:
- если есть возможность, следует воздерживаться от походов на улицу, особенно в период высокой активности солнечных лучей – с 11 до 17 часов. Помните: возможность получить солнечный удар в такое время весьма вероятна;
- на ярком солнце обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Одежда из натуральных тканей хорошо впитывает и позволяет «дышать» коже, а также защитит от воздействия прямых солнечных лучей;
- в жаркую погоду человеческий организм теряет много жидкости, поэтому надо взять за правило компенсировать это – всегда берите с собой воду, лучше минеральную, без газа. В жару приходится пить больше – не менее 2 литров в день;
- воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков – они не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в расслабленном организме;
- на работе старайтесь не сидеть вблизи кондиционера, так как это может спровоцировать простудное заболевание вплоть до воспаления легких. То же самое дома. Не можете удержаться – включайте его всего на 4-5 градусов ниже температуры на улице;
- помните, что работа кондиционера высушивает воздух. Если нет увлажнителя воздуха, его функции может заменить старый добрый дедовский способ охлаждения и увлажнения воздуха: повесить смоченные водой временные занавеси на окнах. Помогает распыление из пульверизатора холодной воды или банальный таз с холодной водой. А движение воздуха от этого домашнего искусственного водоема обусловит бытовой вентилятор. Закрытые окна, те же жалюзи или плотные шторы, уменьшат проникновение зноя с улицы;
- обращайте внимание на самочувствие: если почувствовали слабость или вялость, в первую очередь надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки, можно намочить носовой платок, слегка отжать и закрепить вокруг шеи – способ действенный, ведь именно там проходят к мозгу все важнейшие кровеносные сосуды;
- особенно будьте внимательны к детям: они целиком зависят от взрослых и их участия. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Ни на минуту не оставляйте их без присмотра на улице, в автомобиле, на пляже.
И напоследок еще один совет от мудрых аксакалов Востока: ни мороженое, ни холодный чай с великолепными кусочками льда не поможет в жару так, как это сделает свежезаваренный чай. На юге России жара обычное дело, и местные жители могут проводить в чайных долгие-долгие часы. А все потому, что стоит выпить чашечку горячего чая, организм тут же включает терморегуляцию – человек потеет и кожа охлаждается. Вот и весь секрет.
