21°C В связи с установившейся на территории Тверской области теплой погодой пресс-служба правительства региона распространила в СМИ информацию о правилах поведения на водоемах и прибрежных линиях.
Купаться следует только в специально оборудованных местах – безопасность купальщиков на стихийных пляжах никто гарантировать не может. Нельзя нырять в незнакомых водоемах, заплывать за буйки, выплывать на судовой ход и приближаться к судам, а также использовать неисправные плавательные средства.
Родители должны рассказать детям об опасности течения и водоворотов, игр в воде, связанных с захватами, а также плавания на надувных матрасах или камерах. Взрослым запрещается купаться в нетрезвом виде.
Во время купания важно избегать сильных течений и водоворотов. И взрослым, и детям следует помнить: при попадании на быстрое течение нельзя плыть против него, рекомендовано проплывать такие участки на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. В случае попадания в водоворот нужно набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и сделать рывок в сторону по течению.
Если у пловца начинает сводить ногу, то необходимо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. На этот случай опытные пловцы имеют с собой прикрепленную к плавкам булавку. Один укол ее острым концом в сведенную судорогой мышцу освобождает от болезненных ощущений.
Одновременно с умением плавать специалисты рекомендуют научиться и отдыхать в воде. Первый способ – лежа на спине. Второй – сжавшись «поплавком». Если вы замерзли в воде, надо делать неподвижную (статическую) гимнастику, по очереди напрягая руки и ноги.
