
Главное управление МЧС России по Тверской области обращается к жителям и гостям региона с просьбой внимательнее относиться к собственной безопасности. Спасатели рекомендуют по возможности воздерживаться от прогулок в период высокой активности солнца – с 11 до 17 часов. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками и надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Одежду лучше выбирать из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей.
В жаркую погоду организм теряет много жидкости, поэтому необходимо пить не менее двух литров воды в день. При этом лучше воздержаться от алкоголя, пива и сладких газированных напитков – они не утоляют жажду, а лишь замедляют обменные процессы. Дома и на работе не сидите вблизи кондиционера: резкий перепад температур может спровоцировать простуду вплоть до воспаления лёгких. Включайте кондиционер так, чтобы разница с уличной температурой составляла не более 4-5 градусов. Если кондиционера нет, можно распылить холодную воду из пульверизатора или поставить на пол ёмкость с холодной водой и вентилятор перед ней.
Особую осторожность проявляйте к детям. Не разрешайте им подолгу находиться на солнце и ни в коем случае не оставляйте их без присмотра на улице, в автомобиле или во время купания на пляже. В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в единую службу спасения по телефону 01, с сотовых телефонов – 101 или 112. Телефон доверия Главного управления МЧС России по Тверской области: (4822) 39-99-99.
Фото: «Вся Тверь»
16°C





