20°C Как сообщает ГУ МЧС по Тверской области со ссылкой на Гидрометцентр, с 28 июня по 2 июля в нашем регионе по крайней мере на пять ближайших дней наступает жара: +30…+33 оС. Просьба ко всем жителям внимательнее отнестись к собственной безопасности.
Опасное явление требует повышенного внимания к своему здоровью, поэтому в МЧС напоминают элементарные правила безопасности.
- По возможности не выходите на улицу в период высокой солнечной активности (с 11 до 17 часов).
- Пользуйтесь головными уборами, солнцезащитными очками, надевайте одежду из натуральных тканей и защищайте открытые участки тела от солнечных лучей.
- Носите с собой бутылку воды. В жаркую погоду организм теряет много жидкости, которую нужно компенсировать.
- Воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков – они замедляют обменные процессы в организме.
- Дома и на работе держитесь подальше от кондиционера – опасайтесь простуды. Температуру на этом приборе лучше выставить на 4-5 градусов ниже той, что на улице.
- Помните, что кондиционер сушит воздух, поэтому временные занавеси на окнах нужно смачивать водой. При отсутствии кондиционера можно чаще делать мокрую уборку, распылить холодную воду из пульверизатора или поставить на пол перед вентилятором таз водой.
- Следите за детьми. Не отпускайте их на улицу в самый солнцепëк. Не оставляйте детей в закрытом автомобиле, не спускайте с них глаз, находясь на отдыхе у воды.
В случае чрезвычайной ситуации звоните в Единую службу спасения (01, с сотовых – 101, 112). Телефон доверия ГУ МЧС по Тверской области – 8(4822) 39-99-99.
Фото: Сергей Самцов
