Сегодня 25 сентября, 15:06:17
temperature8°C
$
58.1
56.48
В Тверской области психологи областного центра «Семья» решили помочь тем, кто, соблюдая режим самоизоляции, остается дома. Перемена привычного ритма жизни неизбежно сказывается на психике. Ряд простых рекомендаций от психологов поможет минимизировать возможность стресса.
В Тверской области психологи дают советы тем, кто остается дома
Психологи центра «Семья» далеко не в первых рядах советчиков. Другое дело, что советы, как и что делать дома, давали звезды кино, театра, балета, спорта, ведущие федеральных каналов.

И хотя многие из этих советов совпадают с рекомендациями специалистов, лучше довериться тем, кто действительно разбирается в психологии.

Итак, чтобы не портить себе нервы, слушая или читая страшилки о коронавирусе, смотрите на то, из какого источника эта информация. Верьте только официальным данным, которые есть на сайте Роспотребнадзора и сайте правительства Тверской области.

Если вы не можете не общаться, общайтесь. Социальные сети для этого и созданы. Там все ваши друзья и знакомые. Можно в режиме видеоконференции собрать целую компанию!

Попробуйте найти плюсы в создавшейся ситуации. Вы точно что-то не успели сделать, когда никаких ограничений не было, и вы все время посвящали только работе. У интернета безграничные возможности. Можно обучиться новой профессии, можно совершить виртуальное путешествие, можно просто посмотреть фильм, который вы не успели посмотреть раньше. 

Наведите порядок в квартире, займитесь физическими упражнениями, послушайте музыку, попробуйте освоить игру на музыкальном инструменте. Главное условие – все это нужно делать с удовольствием, получать удовольствие и радоваться жизни!
Самое главное противопоказание – ни в коем случае не нервничайте!

И тогда после окончания ограничительных мер, вы спокойно сможете вернуться в обычный жизненный ритм. 

Авторские статьи

Тверь поддержала референдум о вхождении ЛДНР, Запорожья и Херсонской области в состав России
23 сентября 2022 16:39

Тверь поддержала референдум о вхождении ЛДНР, Запорожья и Херсонской области в состав России

В Твери 23 сентября на площади Славы прошли концерт и митинг в поддержку референдума о вхождении ЛДНР, Запорожской и Херсонской областей в состав России. Уже сегодня жители этих территорий, в том числе вынужденные переселенцы, начали выражать своё отношение к идее воссоединения с РФ.
В Твери на первом заседании новоизбранной городской Думы Евгений Пичуев единогласно переизбран председателем ТГД
20 сентября 2022 22:31

В Твери на первом заседании новоизбранной городской Думы Евгений Пичуев единогласно переизбран председателем ТГД

В Твери прошло первое заседание нового созыва городской Думы. Ключевым моментом мероприятия стало избрание председателя ТГД – возглавлять ближайшие несколько лет его будет также Евгений Пичуев. Решение приняли единогласно.
Госдума приняла поправки в УК, касающиеся «мобилизации» и «военного положения»
20 сентября 2022 16:19

Госдума приняла поправки в УК, касающиеся «мобилизации» и «военного положения»

20 сентября в Госдуме сразу во втором и третьем чтениях на пленарном заседании был принят законопроект о внесении поправок в Уголовный кодекс РФ, касающихся усиления ответственности за отдельные преступления против военной службы. Авторский коллектив – председатель комитета по обороне Андрей Картаполов, председатель комитета по безопасности и противодействию коррупции Василий Пискарев, по международным делам Леонид Слуцкий и сенаторы могут быть довольны проделанной работой.
В Твери подвели итоги оздоровительного сезона. Каковы задачи на будущее?
20 сентября 2022 15:45

В Твери подвели итоги оздоровительного сезона. Каковы задачи на будущее?

В Твери на заседании регионального правительства 20 сентября подытожили результаты прошедшего оздоровительного сезона для детей. Также обговорили, на что нужно будет обращать внимание в первую очередь при подготовке уже следующей кампании.
Будьте в курсе! Каждый понедельник мы отправляем наши лучшие материалы за прошедшую неделю. Это удобно!